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常吃这四种蔬菜让你年轻10岁

　1、苦瓜，以其苦味博得人们的特别喜爱。2、番茄，3、南瓜，4、胡萝卜，营养丰富，誉称“小人参”。

食物中的十大“鸳鸯配”

　牛肉配土豆、芝麻配海带、猪肝配菠菜、糙米配咖啡、牛肉配土豆、百合配鸡蛋、羊肉配生姜、肉配大蒜。

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